Qué es el sentimiento de cansancio emocional o físico
¿Siempre contestas que te encuentras cansada cuando alguien te pegunta cómo estás?
De vez en cuando nos sentimos todos cansados pero la mayoría recupera su energía después de haber dormido bien y mucho.
Si para ti no es el caso y estar cansado se convierte en un sentimiento habitual deberías cambiar algo.
La fatiga puede tener varias razones si tienes miedo, estás preocupado y piensas mucho, este estrés emocional absorbe tu energía. Tal vez tienes una falta de descanso y trabajas demasiado. Sería la hora de bajar tu ritmo de vida y cambiar tu manera de vivir y tu manera de pensar.
También sería una buena idea tomarte un descanso algunos días para recargar las pillas y reflexionar cómo has llegado a este punto en tu vida. Tal vez ya surgieren ideas que quieres cambiar y como puedes sentirte mejor.
Párate un momento a pensar sobre tu vida:
¿Estás feliz o triste? Tu vida quizás no sea del todo fácil, pero ¡Tienes a tu gente al rededor! Pide ayuda.
Somos un grupo de psicólogos dispuestos a tratar cualquier tipo de síntoma de tristeza o depresión como puede ser la necesidad de encontrar personas con las que relacionarte y contarles tu vida. No estas solo ni sola, tienes todo un equipo a tu disposición para tratar de ver qué es lo que estás sintiendo exáctamente y de donde vienen ésos sentimientos de soledad.
Sé honesto contigo, observa si hay algo que te oprime y si no sales de este estado solo, busca ayuda.
¡Ponte en contacto con nuestros profesionales para desarrollar un programa que te pone de nuevo en pie!
Varias consultas
Centro de Murcia
Amplios horarios
Varias salas de espera
DESCUBRE MENTSALUD
La clínica Mentsalud tiene una amplia y dilatada experiencia en el campo de la Salud Mental, con más de 7.000 pacientes atendidos desde el año 2.000.
Disponemos de una amplia franja horaria para atender a nuestros pacientes, asi como accesibilidad a los distintos profesionales mediante telefonía y correo electrónico. Toda la información, recogida en Clínica, está protegida y salvaguardada, ya que Mentsalud, cumple con la Ley de protección de Datos personales.
La Clínica tiene los pertinentes permisos de las administraciones públicas y nº Registro de Recursos Sanitarios Regionales: RES: 10900004.
