Qué es sentirte cansado emocional o físicamente
¿Siempre notas sentirte cansado aunque no hayas realizado ningún esfuerzo?
De vez en cuando nos sentimos todos cansados pero la mayoría recupera su energía después de haber dormido bien y mucho.
Si para ti no es el caso y sentirte cansado se convierte en un estado habitual deberías cambiar algo.
La fatiga puede tener varias razones si tienes miedo, estás preocupado y piensas mucho, este estrés emocional absorbe tu energía. Tal vez tienes una falta de descanso y trabajas demasiado. Sería la hora de bajar tu ritmo de vida y cambiar tu manera de vivir y tu manera de pensar.
También sería una buena idea tomarte un descanso algunos días para recargar las pillas y reflexionar cómo has llegado a este punto en tu vida. Tal vez ya surgieren ideas que quieres cambiar y como puedes sentirte mejor.
Nuestro equipo de profesionales pueden ayudarte a mejorar tus hábitos para poder descansar mejor. No lo dudes, pide cita.
Párate un momento a pensar sobre tu vida:
¿Estás feliz o triste? Tu vida quizás no sea del todo fácil, pero ¡Tienes a tu gente al rededor! Pide ayuda.
Somos un grupo de psicólogos dispuestos a tratar cualquier tipo de síntoma de tristeza o depresión como puede ser la necesidad de encontrar personas con las que relacionarte y contarles tu vida. No estas solo ni sola, tienes todo un equipo a tu disposición para tratar de ver qué es lo que estás sintiendo exáctamente y de donde vienen ésos sentimientos de soledad.
Sé honesto contigo, observa si hay algo que te oprime y si no sales de este estado solo, busca ayuda.
¡Ponte en contacto con nuestros profesionales para desarrollar un programa que te pone de nuevo en pie!
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La clínica Mentsalud tiene una amplia y dilatada experiencia en el campo de la Salud Mental, con más de 7.000 pacientes atendidos desde el año 2.000.
Disponemos de una amplia franja horaria para atender a nuestros pacientes, asi como accesibilidad a los distintos profesionales mediante telefonía y correo electrónico. Toda la información, recogida en Clínica, está protegida y salvaguardada, ya que Mentsalud, cumple con la Ley de protección de Datos personales.
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