¿Qué es el sentimiento de depresión o sentirte deprimido?
¿Sientes que tienes un estado de ánimo irritable últimamente o crees sentirte deprimido?
Quizás sientas dificultad para conciliar el sueño o, incluso al contrario, una necesidad que consideres excesiva de dormir más horas de lo normal. Habitualmente, más de 8h podría considerarse un síntoma de decaimiento o cansancio emocional.
La depresión y los desajustes del sueño y del ánimo
Si estás notando algunas dificultades en tu vida tanto para relacionarte, cansancio excesivo que perdura más de lo normal durante más de 6 semanas, falta de energía constantemente, sentimientos de inutilidad, odio a tí mismo, culpa constante, sensación de estar deprimido…
Si algunos de estas características de la depresión te suenan demasiado, es probable que estés en medio de un proceso de duelo, afrontando un problema objetivo o subjetivo que tu cerebro y tu cuerpo no pueden procesar o solucionar adecuadamente y que quizás te estén arrastrando a una depresión.
Quizás estés presentando síntomas de ciclotimia, hayas pasado por una situación traumática o estés en proceso de duelo.
Existen multitud de factores que pueden hacer sentirse deprimido o que estás un poco apartado o abandonado. Incluso que eres tu mismo quien boicotea tu propia capacidad de socializar y relacionarte, haciéndote sentir también culpable o inadecuado.
Otros síntomas del sentimiento depresivo y su grado de gravedad
Antes de que los síntomas de la depresión se agraven, sería prioritario que te cuides, tanto tu cuerpo como a tus emociones. Y que te escuches o dejes que te escuchen, para así tratar de darte ése espacio de comprensión que todos necesitamos en algún momento.
Si estás en ésta desagradable situación en la que notas sentirte deprimido y decaído, no dudes en pedir cita con nosotros, nuestro equipo de profesionales puede ayudarte a salir de ésta situación para que consigas ser feliz.
¿Crees que puedes tener una depresión?
Si de verdad te sientes deprimido, estamos para ayudarte
Sentirse deprimido en algún momento de la vida es muy normal, se trata de uno de los sentimientos más humanos que existen, así que no debes preocuparte, pero si ser responsable y tomar acción por ti mismo, aunque incluso la depresión te lleve a la innacción, te recomendamos que tomes cartas en el asunto y trates de realizar algún cambio en tu vida, cambiar de aires, sin necesidad de realizar grandes ajustes vitales puedes darte un soplo de aire fresco.
Cada persona es un mundo, y a cada uno nos motivan y nos llenan cosas distintas. La atención profesional en este tipo de casos es muy importante, porque podemos detectar causas internas, externas o incluso ayudarte a comprenderte más a tí mismo, a tus circunstancias, sacarte de pensamientos repetitivos o rumiantes y que puedas comprender por qué te sientes deprimido o deprimida.
Quizás un especialista en psicología sea lo más adecuado en estos momentos.
Es por ello que te ofrecemos toda nuestra atención y ayuda.
¿Te gustaría pedirnos consejo?
Varias consultas
Centro de Murcia
Amplios horarios
Varias salas de espera
DESCUBRE MENTSALUD
La clínica Mentsalud tiene una amplia y dilatada experiencia en el campo de la Salud Mental, con más de 7.000 pacientes atendidos desde el año 2.000.
Disponemos de una amplia franja horaria para atender a nuestros pacientes, asi como accesibilidad a los distintos profesionales mediante telefonía y correo electrónico. Toda la información, recogida en Clínica, está protegida y salvaguardada, ya que Mentsalud, cumple con la Ley de protección de Datos personales.
La Clínica tiene los pertinentes permisos de las administraciones públicas y nº Registro de Recursos Sanitarios Regionales: RES: 10900004.
