Sentirse gordo



Me siento gordo y feo ¿Qué hago?

Decirse a uno mismo este tipo de cosas tan ‘duras’ además de común, es verdaderamente dañino para nuestra propia autoestima.

¿Cómo dejar de juzgarse a uno mismo por sentirse gordo?

Seguramente todos nosotros hayamos tenido momentos en los que nos miramos al espejo y no nos sentimos todo lo “cómodos” con nosotros mismos que nos gustaría, desde el aspecto físico o cómo lucimos ante los demás.

Cualquier persona puede sentir que tiene algo en sí mismo que no le gusta, desde personas que puedan sentirse algo más gordas de lo que les gustaría, o más flacas, o que han perdido la forma física….

Da igual, seguramente el ser humano es el único que tiene este sentimiento de inconformismo o inadecuación con respecto a su propio cuerpo, dado que los animales ni en sueños podrían permitirse el lujo de quitar su atención a la propia supervivencia distrayéndose en obsesionarse con su condición física.

Lo más importante: Tu autoestima es tu escudo, no te quedes desprotegido

Los problemas de autoestima relacionados con el cuerpo o ciertas partes del mismo están a la orden del día en los tiempos en los que vivimos, en donde la apariencia y el marketing tienen papeles tan protagonistas a la hora de ser exitoso, tener relaciones sociales, románticas o quizás demos una importancia demasiado amplia a competir con los demás en aspectos superficiales como la apariencia física.

No deberías preocuparte demasiado, ésos sentimientos de vergüenza, ansiedad, culpa o inconformismo contigo mism@ son más habituales de lo que pudiera parecer.




Sentirse gordo puede afectar gravemente a la autoestima


Los sentimientos de inadecuación pueden ser muy dañinos, tanto en niños como en adultos


Sin embargo, aunque pueda parecer algo banal, el obsesionarse con sentimientos de sentirse gordo, flaco, feo o cualquier automatismo por el estilo, puede conllevar fuertes afecciones y odio a uno mismo. Es entonces cuando la cosa se pone más seria.

No te mereces en absoluto boicotear tu bienestar o felicidad por dar demasiada importancia a tu físico, ni sentir vergüenza de lo que puedan opinar los demás.

Si necesitas algún tipo de ayuda para sentirte un poquito mejor contigo mismo, sería interesante que nos cuentes tu caso y que tomes la decisión de hablar con especialistas.

Toma decisiones para cuidarte, para sentirte mejor. Confía siempre en profesionales ligados a los campos de la medicina, la psiquiatría y la salud.

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