¿En qué consiste la Criofobia?
Este miedo no es consecuencia de un peligro real, pero la persona que presenta esta fobia, experimenta fuertes síntomas de ansiedad y conductas de evitación asociadas a estímulos que le hagan experimentar esta sensación de frío intenso tan desagradable y paralizante para ellos.
¿Cuáles son las causas de la Criofobia?
Como todas las fobias, en ocasiones puede aparecer sin un estímulo previo claro, pero en la mayoría de ocasiones es consecuencia de vivencias traumáticas asociadas a situaciones climatológicas adversas provocadas por el frío, o al haber sufrido accidentes o amputaciones de miembros debido a la congelación o al frío extremo.
¿Cómo se trata la Criofobia?
El tratamiento de las fobias que cuenta con más evidencia científica, es la terapia Cognitivo- Conductual y la terapia con exposición. Y este tratamiento es también aplicable a la criofobia. Con esta terapia, el paciente aprende a identificar sus pensamientos irracionales y a manejar los síntomas de ansiedad que la sensación de frío les genera. De esta forma, disminuyen las conductas de evitación y los síntomas tan desagradables que antes experimentaba.
