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26 noviembre, 2020
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3 ejercicios centrados en mejorar la relación de pareja

Falta de comunicación, celos, exceso de trabajo, falta de actividades en conjunto… Son numerosos los problemas que pueden deteriorar la relación de pareja. Además, las actitudes […]
24 noviembre, 2020

Las 12 distorsiones cognitivas que más empleamos

Llamamos distorsiones cognitivas a las malinterpretaciones erróneas y desadaptativas que podemos sufrir a la hora de procesar la información. Por ejemplo, las personas que padecen depresión […]
19 noviembre, 2020
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Qué es la asertividad y cómo puedo desarrollarla

Las personas no siempre sabemos cómo afrontar determinadas situaciones. En consulta, es común que los pacientes nos hablen de eventos en los que no supieron cómo […]
16 noviembre, 2020
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15 fobias poco comunes que quizá no conozcas

Denominamos a la fobia como el temor intenso e irracional hacia objetos, personas o situaciones que, generalmente, no representan peligro alguno. Se trata de un tipo […]