El valor de conocernos a nosotros mismos
Desde nuestra más tierna infancia, comenzamos a recibir mensajes acerca de nosotros mismos. Estos mensajes pueden venir en forma de palabras (\»tienes que ser el mejor de tu clase\») o en forma de gestos o actitudes (una cara de desaprobación, un castigo, etc.). Con estos mensajes comenzamos a construir un autoconcepto, es decir, comenzamos a vernos a nosotros mismos de una determinada manera. \»Soy mala persona\», \»merezco ser castigado\», \»sin una pareja no soy nadie\». Estos auto-mensajes, por supuesto, entorpecen gravemente nuestra manera de estar en el mundo.
Por ello, a día de hoy estamos totalmente alejados de lo que verdaderamente somos. Nuestras vidas suelen ser mecánicas y automáticas. No sabemos cuáles son nuestros valores, nuestros talentos, nuestras pasiones y nuestras inquietudes. Y esto limita notablemente nuestra felicidad.
De esta manera, empezar a conocernos a nosotros mismos y redescubrir quiénes verdaderamente somos nos ayuda a construir un proyecto de vida adaptativo y satisfactorio. Nos ayuda a vivir una vida plena y con sentido.
Si te interesa saber más sobre el autoconocimiento, te invitamos a leer este artículo en nuestra web de terapia online.
