La importancia de conocerse a uno mismo

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El valor de conocernos a nosotros mismos.

Desde nuestra más tierna infancia, comenzamos a recibir mensajes acerca de nosotros mismos. Estos mensajes pueden venir en forma de palabras («tienes que ser el mejor de tu clas) o en forma de gestos o actitudes (una cara de desaprobación, un castigo, etc.). Con estos mensajes comenzamos a construir un autoconcepto, es decir, comenzamos a vernos a nosotros mismos de una determinada manera. «Soy mala persona», «merezco ser castigado», «sin una pareja no soy nadie». Estos auto-mensajes, por supuesto, entorpecen gravemente nuestra manera de estar en el mundo.

Por ello, a día de hoy estamos totalmente alejados de lo que verdaderamente somos. Nuestras vidas suelen ser mecánicas y automáticas. No sabemos cuáles son nuestros valores, nuestros talentos, nuestras pasiones y nuestras inquietudes. Y esto limita notablemente nuestra felicidad.

De esta manera, empezar a conocernos a nosotros mismos y redescubrir quiénes verdaderamente somos nos ayuda a construir un proyecto de vida adaptativo y satisfactorio. Nos ayuda a vivir una vida plena y con sentido.

Si te interesa saber más sobre el autoconocimiento, te invitamos a leer este artículo en nuestra web de terapia online.

 

 

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Clínica de Psicología y Psiquiatría MENTSALUD. Disponemos de un equipo de profesionales multidisciplinar: psicólogos, psiquiatras y neurólogos. Situada en pleno centro de Murcia, disponemos de unas extensas instalaciones para tratar a nuestros pacientes.

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