Persona altamente sensible – Características y consejos

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Persona Altamente Sensible - Características y consejos

¿Qué es una persona altamente sensible?

Una persona altamente sensible (PAS) es aquella que poseen un sistema nervioso más reactivo y una mayor sensibilidad hacia los estímulos del entorno. Tienen una capacidad innata para percibir y procesar información sensorial de manera más profunda y detallada que la mayoría de las personas.

Características de las personas altamente sensibles

Algunas características generales de las personas altamente sensibles pueden ser:

  • Alta capacidad de empatía: Las PAS suelen tener una gran capacidad para comprender y sentir las emociones de los demás.
  • Reacciones intensas: Las personas altamente sensibles pueden experimentar reacciones emocionales más intensas ante estímulos positivos o negativos.
  • Sobrecarga sensorial: Debido a su alta sensibilidad, las PAS pueden sentirse abrumadas por la sobrecarga sensorial, como ruidos fuertes, luces brillantes o multitudes.
  • Profundidad de pensamiento: Tienen una tendencia a reflexionar y analizar las situaciones en profundidad.

¿Es la alta sensibilidad un rasgo de personalidad o un trastorno psicopatológico?

La alta sensibilidad es un rasgo de personalidad y no se considera un trastorno mental. Es importante comprender que ser una persona altamente sensible no implica necesariamente un problema, sino una forma diferente de experimentar el mundo.

Causas de la alta sensibilidad

Aunque no se ha identificado una causa única de la alta sensibilidad, se cree que es una combinación de factores genéticos y ambientales. Algunas teorías sugieren que las personas altamente sensibles pueden tener un sistema nervioso más reactivo o una mayor sensibilidad en ciertas áreas del cerebro relacionadas con el procesamiento emocional.

Cómo averiguar si posees el rasgo de alta sensibilidad

Existen algunas baterías y cuestionarios preparados para discernir si la persona posee este rasgo de alta sensibilidad o no. Una entrevista semiestructurada con un psicólogo, además de un análisis situacional puede ayudar a afinar el diagnóstico. Reconocer el rasgo PAS puede ser útil para que el propio paciente aprenda sobre sí mismo y le ayude a identificar acciones y situaciones que tienen más posibilidades de generarle ansiedad o problemas emocionales.

Si quieres consultar con un profesional porque sospechas que puedes tener este rasgo de personalidad, no dudes en ponerte en contacto con Clínica MentSalud.

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