La 7 Región de Murcia ha entrevistado a nuestras compañeras Marta Rubio y Beatriz Ruiz, acerca de la adicción a las nuevas tecnologías y su tratamiento.
¿A qué edad suele comenzar el problema?
Hay de todo pero lo más frecuente es que a consulta nos lleguen a partir de los 10-11 años de edad.
¿A partir de qué edad es recomendable que tengan móvil?
No existe un consenso claro sobre esto. Algunas estadísticas señalan que más del 60 % de los adolescentes entre los 10 y los 15 años ya tiene móvil propio.
Esta decisión dependerá siempre de las necesidades y características de cada familia.
Habrá que llegar a un consenso entre los miembros de la familia y por supuesto, tener en cuenta la situación específica de ese adolescente, su madurez y su capacidad para hacer un uso responsable de este teléfono.
¿Cuántas consultas podéis llegar a tener por patologías derivadas de la adicción al móvil, las redes sociales o internet?
Aquí sería interesante diferenciar entre el abuso o conducta problemática relacionada con este tipo de ocio y lo que constituiría una adicción.
Realmente lo que vamos viendo son niños y adolescentes que acuden con problemas como déficit de habilidades sociales, baja autoestima, aislamiento social, conflictos con los padres, depresión, Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, etc., en los que frecuentemente hay una conducta problemática o abuso de móvil, redes sociales o internet.
Aproximadamente en un tercio de las consultas de infanto-juvenil los padres nos preguntan acerca del manejo de la conducta problemática relacionada con el ocio audiovisual que presentan sus hijos.
¿Cuáles son los signos de alerta?
Los signos de alerta más frecuentes son:
- Disminución del rendimiento escolar.
- Tendencia al aislamiento (tanto de amigos como de la familia).
- Falta de motivación e iniciativa.
- Dejan de lado actividades que antes les gustaban.
- Irritabilidad e incluso agresividad cuando se les pide que dejen el móvil, internet o las redes sociales.
¿Dónde está el problema?
Es algo tan nuevo y que está creciendo a un ritmo tan rápido que aun no sabemos las consecuencias que puede tener a largo plazo.
Pero el problema puede estar en una falta de equilibrio en relación a la distribución que se hace del tiempo que se dedica al ocio.
Parece no haber apenas alternativas al ocio audiovisual por parte de niños y adolescentes.
El papel de los adultos sería el de fomentar otro tipo de ocio más activo como deporte, juegos al aire libre, etc.
¿En qué otros problemas pueden derivar la obsesión por las nuevas tecnologías?
El abuso y adicción a las nuevas tecnologías puede derivar en problemas de aislamiento social, baja autoestima, bajo rendimiento escolar, desmotivación por los estudios u otras actividades, déficit de habilidades sociales, sedentarismo, obesidad, entre otros.
Además de los problemas relacionados con el mal uso de las propias tecnologías y las redes sociales como falta de intimidad, peligros asociados al contenido al que pueden acceder, o la información que pueden dar.
¿Cuál es el papel de los padres?
Es importante que los padres se impliquen en este uso de las nuevas tecnologías, que las conozcan y sepan cuáles usan sus hijos, así como el funcionamiento de las mismas.
Debe haber tanto un control del tiempo de su uso, así como del acceso y del tipo de redes sociales, juegos e información a la que puedan acceder.
También es importante un papel preventivo por parte de los padres, que deben educar a sus hijos en el uso correcto y responsable de estas tecnologías, y ser un ejemplo de ese uso responsable de ellas, para prevenir problemas futuros.
Por otro lado, es fundamental que los padres refuercen otro tipo de actividades de ocio, así como una vida activa y con un uso limitado del ocio audiovisual.
¿Qué se persigue con el tratamiento?
A diferencia de otras adicciones como la adicción a las drogas, en la adicción a las nuevas tecnologías el objetivo no puede ser la abstinencia total, ya que el uso de las nuevas tecnologías se ha convertido en una herramienta más de nuestro día a día. Entre otras cosas, forma parte del proceso de enseñanza-aprendizaje de los niños.
Por lo que se tiene que abogar, y ahí está el trabajo de padres y profesionales, es por hacer un uso adecuado y adaptativo de las nuevas tecnologías. Esto es, conseguir que el tiempo que se dedique a ellas esté limitado, que tenga un fin útil y que su uso no les perjudique a nivel social, escolar y familiar.
¿Es posible desengancharlos? ¿Cómo?
Con el tratamiento psicológico lo que se intenta es crear una buena red de apoyo social y familiar, se crean otros hábitos, se le enseña al niño o adolescente otras formas de relacionarse con los demás, se fomenta un tipo de ocio más activo, etc.
Por otro lado, y esto es muy importante, el psicólogo clínico tendrá que llevar a cabo una completa y pormenorizada evaluación inicial para constatar si hay otros problemas asociados que hayan propiciado el inicio de la adicción a las nuevas tecnologías y que estén manteniendo el problema, tales como depresión, fobia social, trastornos de la personalidad, ansiedad, etc. para tratarlos conjuntamente.
¿Qué terapias utilizáis?
En Mentsalud Murcia partimos de un enfoque integrador, llevando a cabo el tratamiento en función de las necesidades y características específicas de cada caso.
La psicoeducación es fundamental, para que el paciente tome conciencia del problema y entienda la necesidad de cambio de su conducta, así como para que la familia sepa la razón por la que se ha instaurado esta adicción y qué papel juegan ellos.
La terapia está orientada a técnicas de control de la conducta, refuerzo de las habilidades sociales y la autoestima, técnicas de resolución de problemas, así como técnicas de control y manejo emocional.
En el caso de los menores, la implicación de los padres y familiares es fundamental para reforzar los avances en el tratamiento.
