La caja de arena es una técnica creada por Margaret Lowenfeld y Dora Kalff que consiste en representar una escena dentro de una caja que contiene arena.
Se puede utilizar tanto con niños o adolescentes como con adultos.
¿En qué consiste?
Todo lo que represente el paciente en la caja de arena estará bien hecho. Es la representación de su mundo interno. Para ello, dispone de una serie de figuras en miniatura que él va eligiendo para representar su escena.
El psicólogo no interpreta la caja de arena, sólo acompaña a la persona durante este proceso. Después de la representación le hará preguntas para favorecer la toma de conciencia de distintos aspectos.
¿Por qué es útil esta técnica?
Con los niños a veces el dibujo no es suficiente. Además, en la caja de arena se pueden hacer cambios, mientras que en un dibujo no.
Con los adolescentes, a veces les cuesta expresar con palabras cómo se sienten, mientras que les puede resultar más fácil representarlo de esta manera.
Con los adultos que son muy racionales y les cuesta conectar con sus emociones esto puede ser una forma de que piensen acerca de lo que les pasa y cómo se sienten.
¿Cuándo está indicado usar la caja de arena?
En general es una técnica que se usa para el tratamiento de los traumas, pero también para la expresión y conexión emocional.
Al representarse la situación en una caja, esto hace de contención, con lo cual se previene una gran descarga emocional que pueda abrumar al paciente. Además, al tratarse de miniaturas que se meten dentro de la caja, la persona las percibe como que están bajo su control.
