Más de 20 años de investigación, y numerosos estudios científicos avalados por prestigiosas Universidades como La Universidad de California (UCLA) y La Universidad de Standford en Estados Unidos, señalan la eficacia de la Realidad Virtual para tratar los problemas de ansiedad y las fobias. En España, hospitales y servicios de salud de referencia como el Vall d´Hebron o el Hospital Clínico de Barcelona, ya la han utilizado y la incluyen como parte de sus tratamientos en diversos problemas psicológicos.
Marta Rubio, psicóloga especialista en el tratamiento de los Trastornos de Ansiedad, ya incorpora la terapia con Realidad Virtual para el tratamiento de los problemas de Ansiedad y las Fobias.
Ella misma nos explica el uso de la Realidad Virtual en la terapia:
¿En qué consiste la Terapia con Realidad Virtual?
En el tratamiento de los trastornos de ansiedad y las fobias, es importante que el paciente pueda aprender a enfrentarse a los estímulos y situaciones que le provocan síntomas de ansiedad, y que pueden llegar a paralizarle.
El entorno creado por la Realidad Virtual, ayuda al paciente a enfrentarse a numerosas situaciones que le provocan ansiedad. En ese entorno específico y controlado, el paciente puede manejar mejor los síntomas de ansiedad que le provoca esa situación concreta, y aprende a manejar mejor sus respuestas ansiosas ante el estímulo que teme. Éstos entornos son escenarios, a los que sin esta herramienta, la persona sería incapaz de poder enfrentarse, bien por el alto grado de ansiedad que éstos le provocan, o bien por el difícil acceso a esas situaciones en la vida real, (un viaje en avión, una conferencia ante una gran audiencia, conducir estando solo…etc.).
El tratamiento psicológico con exposición para los trastornos de ansiedad y las fobias, es el más indicado para que el paciente aprenda a enfrentarse a esas situaciones que le producen temor, controlando los síntomas de ansiedad que experimenta, y teniendo un mayor dominio y manejo de la situación ansiosa.
En estas exposiciones, el paciente aprende a manejar su ansiedad de forma gradual y progresiva; él va controlando en todo momento la situación que le genera ansiedad y aprende a reducir los síntomas que ésta le provoca.
El uso más generalizado de la Realidad Virtual como herramienta terapéutica es en el tratamiento de los trastornos de ansiedad y las fobias, aunque cada vez más, se está utilizando en otros tipos de problemas psicológicos, como el dolor crónico, el trastorno por estrés postraumático o en el trastorno obsesivo compulsivo entre otros.
Aquí señalamos los principales tratamientos indicados con el uso de la Realidad Virtual:
Trastornos de Ansiedad y Fobias Específicas
- Fobia a volar.
- Miedo a los animales e insectos.
- Trastorno de Pánico y Agorafobia.
- Miedo a las agujas.
- Fobia a conducir.
- Claustrofobia, (miedo a los espacios cerrados).
- Acrofobia, (miedo a las alturas).
- Miedo a hablar en público.
- Fobia social.
- Trastorno de Ansiedad Generalizada.
Entrenamiento en Relajación y Mindfulness
- Relajación muscular de Jacobson.
- Respiración diafragmática.
- Mindfulness.
En Mentsalud Murcia, nuestros profesionales están en formación y estudio constante para dar a nuestros pacientes el tratamiento más especializado y avalado científicamente.
