Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad
Los Trastornos de Ansiedad son uno de los motivos de consulta más frecuentes en psicología.
El abordaje más generalizado de este tipo de problemas, se lleva a cabo desde la Terapia Cognitivo- Conductual. Desde esta perspectiva, el paciente tiene un papel activo en todo el proceso del tratamiento.
A través de la terapia, el paciente va aprendiendo y reconociendo las características de la ansiedad y cómo manejar sus síntomas y las situaciones temidas, que no puede afrontar por el bloqueo que le produce el miedo.
Con la Terapia Cognitivo- Conductual, el paciente aprende a conocerse y a manejar las situaciones que le producen inquietud y a hacer frente a estos miedos, controlando la ansiedad y los síntomas que ésta provoca.
Dentro de esta terapia, el Tratamiento con Exposición es una parte fundamental de la intervención, para que el paciente pueda volver a llevar una vida sin las limitaciones que la ansiedad le había provocado.
Marta Rubio, psicóloga especialista en el tratamiento de los Trastornos de Ansiedad, nos explica la efectividad de las herramientas de Realidad Virtual en la terapia.
¿En qué consiste la Terapia de Exposición?
Con la Terapia de Exposición, el terapeuta guía al paciente a enfrentarse con el estímulo o situación temida de una forma controlada y gradual.
Junto con el terapeuta se van programando las situaciones temidas a las que enfrentarse, de manera que el propio paciente, va midiendo y valorando su progreso a lo largo de toda la intervención.
La evidencia empírica de la Terapia con Exposición está avalada por años de investigaciones científicas que contrastan su eficacia.
En ocasiones, la exposición a determinadas situaciones o estímulos puede resultar difícil de llevar a cabo, (el miedo a volar, por ejemplo), y por eso la Realidad Virtual resultaría un soporte efectivo y eficaz.
El papel de la Realidad Virtual
A través de la Realidad Virtual, el paciente puede hacer una aproximación a sus estímulos y situaciones temidas, de una forma controlada, gradual y progresiva, lo que le ayuda a tener el control en todo momento de la situación y de su respuesta ansiosa.
El terapeuta maneja el escenario de exposición, es decir, puede variar el entorno y los detalles en cada espacio concreto, y en cada situación determinada. De esta manera, los escenarios son más realistas y cercanos a cada miedo en concreto.
Además, durante las sesiones de exposición, el terapeuta controla la respuesta fisiológica del paciente. Mediante medidas de Biofeedback se irán registrando, tanto sus niveles subjetivos de ansiedad, como los niveles reales de activación fisiológica.
Este registro de su respuesta de ansiedad, le ayudará al paciente a conocer mejor cómo responde su cuerpo y a controlar la activación fisiológica ante el estímulo temido.
¿Qué aporta la Realidad Virtual a la Terapia de Exposición?
Los estudios señalan que este tipo de aproximaciones a través de la Realidad Virtual, son más efectivas que la exposición en imaginación y facilitan y favorecen las futuras exposiciones en vivo.
Con la Realidad Virtual, el paciente hace una verdadera inmersión en la situación temida, lo que le lleva a experimentar los síntomas de una forma más cercana y real, por lo que hará más efectivo el tratamiento y facilitará el progreso en la terapia, siendo el propio paciente el que controle y disminuya su ansiedad.
Durante todo el tratamiento, estas Técnicas de Exposición, propias de la Terapia Cognitivo-Conductual, se van complementando con otras técnicas y herramientas terapéuticas de otras corrientes, como las Técnicas de Relajación Muscular Progresiva de Jacobson, la Respiración Diafragmática, así como otras terapias de tercera generación como el Mindfulness y la Terapia de Aceptación y Compromiso.
De esta manera, se va adaptando el tratamiento y las técnicas terapéuticas a cada caso en concreto y según sus necesidades específicas.
En Mentsalud Murcia, utilizamos los últimos avances tecnológicos y los instrumentos terapéuticos, para dar a nuestros pacientes el tratamiento más eficaz y adecuado en cada momento y situación.
