Cómo conocerse a uno mismo

Conocerse a uno mismo es importante. Cuando nos conocemos, podemos saber cómo es nuestra forma de actuar y además cómo nos sentimos, y sobre todo conocemos cómo es nuestra percepción ante algunos cambios en lo que es nuestra vida cotidiana.

Para conocerse a uno mismo es necesario que dirijamos toda nuestra atención a uno mismo. Se trata de un camino hacia el autoconocimiento.

Cuando se inicia el camino hacia el autoconocimiento es muy normal que sintamos algunos malestares o sentir que debemos cambiar. Lo primero que debemos hacer es revisar nuestras creencias propias y cuestionar su funcionalidad y origen.

Claves para conocerse a uno mismo

Conocerse a uno mismo es un proceso que toma tiempo, sin embargo, existen algunas claves que nos ayudan a comenzar este viaje.

1. ¿Quién soy o quién eres?

Esta pregunta hace referencia a uno mismo, es decir, a la persona en sí, lo que permite colocar en valor lo que son las capacidades, sentimientos, historia, personalidad y emociones. Para darle respuesta a esta pregunta lo primero es centrarse y describir los acontecimientos que son importantes, en orden cronológico.

2. ¿Qué quieres?

En esta pregunta se hace referencia a tus objetivos, y es importante que estos sean realistas y que sean objetivos con los que te sientas satisfecho/a y además te sientas comprometido/a con los mismos.

3. ¿Por qué lo quieres?

En este caso la pregunta tiene mucho que ver con los valores, lo que significa que a través de los valores podrás establecer lo que son tus objetivos, ayudándote también a priorizarlas.

Además de hacer estas preguntas y responderlas, debes tener en claro algunos pasos que también te ayudarán a conocerte a ti mismo.

• Lo primero es conocer lo que es tu personalidad, esto para estar bien seguro de quien eres y desechar lo que no eres, podrás entender aquello que te hace reaccionar, situaciones que surgen a lo largo de tu vida, responderte ante la pregunta que te hagas a ti mismo.
• Lo siguiente es conocer tu cuerpo, abrir las puertas a aquello que es posible y maravilloso para ti, debes tomarte un tiempo para que puedas considerar que tu cuerpo es lo más hermoso que existe y además sentirte orgulloso de tu cuerpo.
• Es importante aprender a reconocer nuestras carencias, pero también los elementos positivos de nuestra personalidad que queremos potenciar y que nos hacen ser quienes somos.

Conócete a ti mismo

Todas estas claves y pasos son esencialmente fundamentales, por ello que tomártelos en serio y trabajar en ellos, verás que poco a poco te conocerás a ti mismo. Es muy aconsejable conocerse a uno mismo para ser un poquito más feliz. Visita nuestra clínica de psicología en Murcia si tienes alguna duda.