Una lectura sobre la felicidad.

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felicidad

Desde la psicología existencial, se entiende que nuestra felicidad depende del sentido que demos a nuestra vida. Esto quiere decir que, cuanto más conectemos con un propósito vital consciente, más felicidad sentiremos. Pero… ¿qué es la felicidad exactamente?

¿Qué es la felicidad?

Desde este punto de vista, es la certeza de estar en el camino adecuado. Y, ¿cuál es el camino adecuado? El que sintamos como adecuado para nosotros.

Cuanta más satisfactoria sea nuestra vida, más afianzaremos nuestro bienestar emocional. Para ello, los psicólogos hablamos del proyecto de vida, es decir, de qué hacemos con nuestra existencia y, sobre todo, para qué lo hacemos.

Si lo que hacemos es congruente con nuestros verdaderos valores, talentos y pasiones, nuestra manera de estar en el mundo será congruente con lo que verdaderamente somos. Es entonces cuando nos sentimos en paz con nosotros mismos.

Así, ser feliz es tarea de cada uno. Todos somos responsables del bienestar emocional que cosechamos en nuestras vidas. Cuanto más nos ocupemos de ella, más la afianzaremos.

¿Cómo hacernos cargo de nuestro proyecto de vida?

Principalmente, preguntándonos cuales nuestros talentos, valores y pasiones, así como cuál es nuestra manera auténtica y genuina de estar en el mundo. Esto es: ¿qué se nos da bien?, ¿qué es importante para nosotros?, ¿qué nos gusta?, ¿cómo somos realmente? Y sobre todo, la gran pregunta es: ¿para qué queremos vivir?, ¿qué sentido deseamos dar a nuestra existencia?

Una vez hemos conectado con un propósito consciente y hecho de nuestro proyecto de vida algo satisfactorio, la felicidad viene por sí misma. Sin embargo, no sirve de nada comprenderlo a nivel intelectual. hemos de comprobarlo a nivel emocional.

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Clínica de Psicología y Psiquiatría MENTSALUD. Disponemos de un equipo de profesionales multidisciplinar: psicólogos, psiquiatras y neurólogos. Situada en pleno centro de Murcia, disponemos de unas extensas instalaciones para tratar a nuestros pacientes.

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