Migraña, ¿cómo tratarla?

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¿QUÉ ES LA MIGRAÑA?

Una migraña es un dolor de cabeza recidivante, pulsátil e intenso que normalmente afecta a un solo lado de la cabeza, aunque puede también afectar a ambos. Puede durar entre 4 – 72 horas.

Habitualmente el dolor empieza de repente y puede estar precedido o acompañado de síntomas visuales, neurológicos o gastrointestinales.

¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE LA MIGRAÑA?

Las causas exactas de esta afección no se saben, aunque se han estudiado diversos orígenes y se sigue investigando al respecto. A día de hoy se consideran factores desencadenantes de la migraña:

  • Herencia: en algunas formas de migraña se ha identificado un gen en el cromosoma 9 que la transmite.
  • Hormonas: la migraña suele empeorar con la ovulación y la menstruación, así como con tomar anticonceptivos orales. Normalmente el embarazo suele mejorar transitoriamente la migraña y un gran porcentaje de mujeres mejoran de los síntomas de la migraña cuando llegan a la menopausia.
  • Alcohol y alimentación: el alcohol, especialmente el vino tinto o ciertos alimentos que contienen tiramina, comidas con glutamato monosódico o carnes en conserva con nitratos, pueden desencadenar ataques de migraña.
  • Ansiedad y estrés: la tensión y estrés mantenidos pueden provocar migrañas. Por ello es importante aprender a relajarse.
  • Sueño: tanto la falta como el exceso de sueño, pueden desencadenar episodios de migraña.
  • Temperatura, luces y olores: los cambios de temperatura, las luces muy deslumbrantes o fluorescentes, las pantallas de ordenador y los olores fuertes, pueden provocar migraña.

SÍNTOMAS:

Aproximadamente un 20% de las personas que la sufren informan de síntomas de depresiónirritabilidadinquietudnauseas o falta de apetito, que se inician entre 10 y 30 minutos antes del comienzo del dolor de cabeza.

Otro 20 % de personas tiene problemas de visión, viendo luces que centellean, pérdida de visión en algún punto en concreto o incluso distorsión de las imágenes.

Algunos pacientes presentan sensaciones de hormigueo o debilidad en brazos y piernas. Lo habitual es que todos estos síntomas desaparezcan poco antes de iniciarse el dolor de cabeza, aunque a veces pueden mezclarse con la cefalea.

RECOMENDACIONES PARA PREVENIRLA:

Estas son algunas de las recomendaciones a tener en cuenta para intentar reducir la aparición de este problema:

Evitar el consumo de alcohol, comida china, ahumados, chocolate, frutos secos, cítricos y cafeína. No hacer ayunos prolongados, sino tener unos horarios regulares de comida a lo largo del día.

Mantener unos hábitos de sueño saludables.

En mujeres que toman anticonceptivos, tener en cuenta que estos pueden empeorar los episodios de migraña.

TRATAMIENTO:

Debido a que las migrañas son diferentes en cada paciente en cuanto a su severidad y frecuencia, se hace necesario plantear un tratamiento en función de cada caso.

El tratamiento farmacológico es el que está indicado. Se utilizan analgésicos, antiinflamatorios, antieméticos, triptanes, betabloqueantes, etc. Para casos crónicos se está usando la toxina botulínica como nuevo tratamiento preventivo que puede reducir la duración de la migraña.

En Mentsalud contamos con un equipo de profesionales capacitados para ayudarte con la migraña. Entre ellos se encuentra el Dr. Ramón Villaverde, neurólogo.

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Clínica de Psicología y Psiquiatría MENTSALUD. Disponemos de un equipo de profesionales multidisciplinar: psicólogos, psiquiatras y neurólogos. Situada en pleno centro de Murcia, disponemos de unas extensas instalaciones para tratar a nuestros pacientes.

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